Żaqq tal-Majjal
Il-majjal huwa għani fi proteini ta'-kwalità għolja u aċidi grassi essenzjali. Jipprovdi ħadid heme (ħadid organiku) u cysteine - li jippromwovi l-assorbiment tal-ħadid - li jgħin biex itaffi l-anemija ta' defiċjenza tal-ħadid-. Hija ssostni l-kliewi u d-demm, u timla l-yin filwaqt li xarrab il-ġisem. Madankollu, minħabba l-kontenut ta 'kolesterol relattivament għoli tiegħu, individwi b'obeżità jew livelli għoljin ta' lipidi fid-demm għandhom jillimitaw il-konsum tagħhom.
Laħam tal-Granċ
Laħam tal-granċ huwa għani fi proteini u oligoelementi, li joffri benefiċċji nutrittivi eċċellenti għall-ġisem. Hija tgħin biex tneħħi s-sħana u t-tossini, issaħħaħ l-għadam u l-mudullun, ssostni l-għeruq u ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, tibbenefika l-ġogi, ssostni l-yin tal-fwied, u timla l-fluwidi gastriċi. Għandu effetti terapewtiċi għal kundizzjonijiet bħal stasis tad-demm, suffejra, uġigħ t'isfel tad-dahar u tar-riġlejn, u artrite rewmatojde. Il-granċ għandu wkoll proprjetajiet kontra-tuberkulożi, li jgħin b'mod sinifikanti fl-irkupru mill-marda.
Roe tal-gambli
Il-bajd tal-gambli huwa apprezzat għat-togħma delizzjuża u l-profil nutrittiv għani tiegħu. Għoli fil-proteina u eċċellenti biex tingħata spinta lill-enerġija *yang*, huwa ikel ta 'benefiċċju għal dawk b'defiċjenza tal-kliewi.
Ħass
Il-ħass fih aktar fibra tad-dieta u Vitamina Ċ mill-kaboċċi Ċiniżi; tgħin biex telimina xaħam żejjed, u taqla 'l-laqam "ħass irqaq." Iz-zkuk u l-weraq tiegħu fihom lactucarium, li jagħtih togħma kemmxejn morra u jipprovdi effetti analġeżiċi u sedattivi, kif ukoll jgħin biex ibaxxi l-kolesterol u jikkura n-newrastenja. Il-ħass fih mannitol, li jaġixxi bħala dijuretiku u jippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Fiha wkoll "induttur tal-interferon" li jistimula ċ-ċelloli normali tal-ġisem biex jipproduċu interferon, u b'hekk jiġġenera "proteini antivirali" li jinibixxu l-viruses.
